ВІДОМИЙ ЕКСПЕРТ З МОЗКУ ДІЛИТЬСЯ ПРОСТИМИ ТРЮКАМИ, ЯКІ ЗНАЧИТЬ ВАШУ ПАМ’ЯТЬ НА МАЙБУТНЄ
З віком пам'ять погіршується - чи не так? Життєвий факт. Але що, якщо ми скажемо вам, що це не обов’язково правда? Таке погіршення пам’яті не є неминучим.
У «Повному путівнику з пам’яті» відомий невролог і автор бестселерів доктор Річард Рестак зводить мудрість усієї своєї кар’єри в універсальний посібник із науки про пам’ять. Спираючись на передові досягнення нейронауки, тематичні дослідження, відомі анекдоти тощо, він пропонує поради та підказки для всіх, хто хоче зміцнити свою пам’ять, захистити себе від таких хвороб, як хвороба Альцгеймера, і мислити розумніше.
Дізнайтеся, як покращити пам’ять за допомогою таких методів, як:
- Розумна карта та складання списків.
- Читання більше романів, ніж нон-фікшн.
- «Об’єднання» кількох фрагментів інформації разом, щоб полегшити їх запам’ятовування.
- Вибір ручних методів замість технологічних рішень, таких як телефони та GPS.
Наповнений інформацією для всіх, хто цікавиться силою своєї пам’яті, це єдиний посібник, який вам потрібен, щоб тренувати свою пам’ять і робити її сильнішою.